おっさんガンバルブログ

趣味のランニング、習慣、やりたいこと、感じたことなど、つぶやきます

2017.7.30 ラン日記@川口市青木公園

今日は朝から仕事して、昼から眼科行ってコンタクト注文して、予定通り夕方から川口市の青木公園でランしてきました。青木公園は、埼スタに次ぐ私のホームグランドです。

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雨上がりのせいか夕方は涼しく、汗は適度にかきましたが、それ程、喉も渇かなかったので、給水休憩をいれることなく、ぶっ通しで10㎞ランできました。ビルドアップ走を意識して練習しましたが、いい感じのペースで走れました!
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青木公園は1周は1㎞で若干コースは狭いです。ウォーキングをされている方もいらっしゃるので、いい感じに乗ってくるとスピードも上がってくるとぶつかりそうになり危ないです。ランに気持よくなって調子に乗らないように注意です。
明日からの平日は、朝5時起きの定番8㎞ランです!明日からの1週間頑張りましょう!!