2017.7.30 ラン日記＠川口市青木公園

今日は朝から仕事して、昼から眼科行ってコンタクト注文して、予定通り夕方から川口市の青木公園でランしてきました。青木公園は、埼スタに次ぐ私のホームグランドです。

雨上がりのせいか夕方は涼しく、汗は適度にかきましたが、それ程、喉も渇かなかったので、給水休憩をいれることなく、ぶっ通しで１０㎞ランできました。ビルドアップ走を意識して練習しましたが、いい感じのペースで走れました！

青木公園は１周は１㎞で若干コースは狭いです。ウォーキングをされている方もいらっしゃるので、いい感じに乗ってくるとスピードも上がってくるとぶつかりそうになり危ないです。ランに気持よくなって調子に乗らないように注意です。

明日からの平日は、朝５時起きの定番８㎞ランです！明日からの１週間頑張りましょう！！