11月のマラソン大会までに体重を55kg、体脂肪率を15%にすることを目標とし、まずは、毎日記録することから始めようと思い、Simple Dietというiphoneアプリ[E:appli01]を使って毎朝記録することにしました。このアプリ、名前の通り、シンプルなのがいいです。…

香川に帰省してのラン[E:sign01]深夜1時から移動して、通行止めや渋滞に巻き込まれ、到着したのは16時。なんと15時間の長旅でした〜[E:coldsweats01]嫁の実家に無事到着しました[E:rvcar]到着後、さぬき市の一般道をラン。途中、暑かったのと台風の影響なの…