おっさんガンバルブログ
朝の状態 今日は朝5時に目が覚めました。今日もSleep Meisterのセットを忘れてしまいました。忘れる原因は寝床に入ってから、iphoneでSNS等を見ながら、そのまま寝てしまうことが原因です。寝床に入ったら、Sleep Meisterをセットして、直ぐに寝るように気…
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