おっさんガンバルブログ
私の今シーズン最大の目標は、第4回さいたま国際マラソンでのサブ3.5達成です。 サブ3.5達成のために私のホームグランドである埼玉スタジアムのランコースで、ダニエルズ 式V̇O2maxインターバルを実践してみました。 インターバルのペースは、ダニエルズさ…
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