おっさんガンバルブログ

趣味のランニング、習慣、やりたいこと、感じたことなど、つぶやきます

2017-08-23から1日間の記事一覧

マラソンのサブ3やサブ4は、なぜサブ○と言うのか?

同僚に「マラソンのサブ4のサブの意味は?」と聞かれ、気になったので調べてみました。 サブ(sub)には「~より下」と言う意味があるため、サブ4は4時間未満、つまり3時間59分59秒で42.195㎞を走ることを意味する言葉だそうです。ちなみに、…

走ったら悩み事もポジティブな考えに変わります

今日は朝5時に起床[E:sun]SleepMiesterをセットするのを忘れてしまったため、睡眠記録は取得できませんでした[E:sweat02]体重は56.8Kg、体脂肪は17.4%。先週は夏休みの影響なのか体重が1Kg増えていましたが、徐々に減量してきました。今日のランは平日ロード…